Disciplinas

Entrenamiento físico de bajo impacto pero alta intensidad, inspirado en el ballet, que se realiza frente a una barra de ballet o al lado de ella.

Fusiona los principios del ballet, el entrenamiento funcional y el pilates.

Enfocado en fuerza, estabilidad y tonificación muscular.

Fusiona los principios del ballet, el entrenamiento funcional y el pilates.

Fuerza, cardio y movimientos dinámicos. Resistencia y rendimiento al siguiente nivel.

Fuerza y tonificación con movimientos funcionales. Ideal para pulir técnica y ganar fuerza.

Entrenamientos funcionales sobre mat que combinan fuerza, resistencia y control corporal. Desde sesiones dinámicas de alto rendimiento hasta clases enfocadas en la tonificación y técnica.

Ejercicio físico que enfatiza la conexión entre el cuerpo y la mente, utilizando movimientos controlados y precisos para fortalecer los músculos centrales, mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la postura.

Alineación postural, activación del core, fortalecimiento de todo el cuerpo.

Entrenamiento físico de bajo impacto pero alta intensidad, inspirado en el ballet, que se realiza frente a una barra de ballet o al lado de ella.

Fusiona los principios del ballet, el entrenamiento funcional y el pilates.

Enfocado en fuerza, estabilidad y tonificación muscular.

Fusiona los principios del ballet, el entrenamiento funcional y el pilates.

Entrenamientos funcionales sobre mat que combinan fuerza, resistencia y control corporal. Desde sesiones dinámicas de alto rendimiento hasta clases enfocadas en la tonificación y técnica.

Fuerza, cardio y movimientos dinámicos. Resistencia y rendimiento al siguiente nivel

Fuerza y tonificación con movimientos funcionales. Ideal para pulir técnica y ganar fuerza.

Alineación postural, activación del core, fortalecimiento de todo el cuerpo.